Trenutno ena oseba na svetu umre zaradi bolezni, ki jih povzroča kajenje vsakih 10 sekund. Vsako leto zaradi bolezni kajenja umre najmanj 3,15 milijona ljudi po vsem svetu in to število se povečuje. Število kadilcev na Kitajskem je doseglo več kot 300 milijonov. Vsako leto zaužije več kot 15 milijonov cigaret, kar predstavlja več kot 30 % celotne porabe na svetu.
Z zdravstvenega vidika je nujno nehati s kajenjem. Za tiste kadilce, ki nekaj časa težko odnehajo s kajenjem, je pitje čaja najboljši način za zmanjšanje škode pri kajenju. Ker čajni polifenoli, vitamin C in druge sestavine v čaju ponižujoče vplivajo na različne škodljive snovi, ki jih vsebujejo cigarete, medtem ko pijejo čaj in kajenje, se lahko toksini nenehno odstranijo s čajem in se izločajo skozi iztok.
Kadilci pogosto pijejo čaj ima 4 večje koristi
1. Pitje čaja pogosto lahko zmanjša možnost raka, ki ga povzroči kajenje
Cigaretni dim vsebuje več kot 4.000 kemičnih snovi, od tega več kot 50 rakotvornih snovi, absorpcija skozi dihalni trakt pa najbolj ugaja širjenju rakotvornih snovi v teh cigaretah po vsem telesu. Dolgotrajno kajenje lahko ne povzroči le pljučnega raka, ampak tudi rak požiralnice, pitje čaja pa ima proti raku in učinke proti raku. Čajni polifenoli v čaju lahko zavirajo sproščanje prostih radikalov in nadzorujejo razmnoževanje rakavih celic.
Prosti radikali so skupina škodljivih "smeti", ki nastajajo, ko človeško telo porabi kisik v procesu dihanja in presnove. Obstaja v skoraj vsaki celici človeškega telesa in je velika skrita nevarnost in "časovna bomba" človeškega telesa. Študije so pokazale, da so prosti radikali tudi pomemben vzrok mutacije genov in kancerogeneze. V normalnih okoliščinah je človeško telo v dinamičnem ravnovesju, kjer se svobodni radikali nenehno proizvajajo in izločajo.
Treba je imeniti, da so cigarete generatorji prostih radikalov. Po meritvah lahko ljudje vsak dan kadijo 10-17 prostih radikalov, kajenje pa bo uničilo prvotno dinamično ravnovesje. Prekomerna proizvodnja prostih radikalov povečuje možnost kancerogeneze človeškega telesa.
Glavni katehni čajnih polifenolov v čaju so antioksidant in močan zaviralec prostih radikalov, ki lahko zavirajo pojav tumorjev, ki jih povzroča kajenje. Čajni polifenoli v zelenem čaju imajo močno sposobnost za razmastitev prostih radikalov, močno pa vplivajo na superoksidne anone proste radikale.
2. Pitje čaja pogosto lahko pomaga zmanjšati onesnaževanje sevanja, ki ga povzroča kajenje.
Po ocenah Medicinskega centra Univerze v Massachusettsu bo oseba, ki kadi 30 cigaret na dan, prejela enako količino sevanja cigaret v pljučih, kot je njegova koža pod fluoroskopijo na prsnem rentgenskem stroju približno 300-krat v enem letu.
Pitje čaja lahko učinkovito prepreči radioaktivne snovi, da bi vdiranje v kostni mozeg in hitro izločajo stroncij 90 in kobalt 60 iz telesa. Katekine in lipopolisaharidi v čaju lahko zmanjšajo škodo sevanja človeškemu telesu in bistveno zaščitijo učinek hematopoetične funkcije. Klinična preskušanja uporabe čajnih tablet za zdravljenje blage sevalne bolezni, ki jo povzroča sevanje, kažejo, da lahko skupna učinkovitost doseže 90%.
3. Pitje čaja pogosto lahko preprečijo omedlevo, ki jo povzroča kajenje
Znanstvene raziskave so ugotovile, da kajenje postaja sovražnik zdravja oči in lahko povzroči mrežo. Raziskovalci na Harvard University Medical School v ZDA so ugotovili, da je v primerjavi s tistimi, ki nikoli niso kadili, ljudje, ki kadijo več kot 20 cigaret na dan, dvakrat večji od tega, da razvijejo marakto kot nekadilci. Bolj ko kadijo, bolj je mogoče razviti matrakto. Večji kot je spol.
V moji državi je 4 % slepih ljudi z neznanimi vzroki posledica kajenja. Kanadski znanstveniki so odkrili, da pitje več čaja lahko prepreči matrakto. Menijo, da so matrakta posledica prostih radikalov, ki nastanejo z oksidacijskih reakcij v človeškem telesu, ki delujejo na objektiv očesa, in antioksidativ metaboliti, ki nastanejo z razpadom čajnih polifenolov v čaju, lahko preprečijo oksidacijo reakcije, ki ustvarjajo proste radikale v telesu.
Poleg tega so znanstveniki iz Centra za prehrano in raziskave staranja ministrstva za kmetijstvo Združenih držav Amerike ugotovili, da je incidenca mrena tesno povezana z ravnijo in koncentracijo karotena v človeški plazmi. Pri vseh bolnikih s katarakto je koncentracija karotena v plazmi pogosto zelo nizka, incidenca je 3 do 4-krat višja od koncentracije normalnih ljudi. Čaj vsebuje veliko višji karoten kot navadna zelenjava in sadje. Karotin ne preprečuje le matrakto, ščiti oči, se upira nikotinu in razstrupi dim. Kadilci pijejo čaj, da zaščitijo vid.
4. Pitje čaja pogosto lahko dopolni vitamin C, ki se porabi s kajenjem
Ker kajenje lahko spodbuja kombinacijo vitamina C v človeškem serumu z ogljikovim monoksidom, nitrozamini, nikotinom, formaldehidom in drugimi oksidativnimi kancerogeni v dimu, I da se pretvori u ne-toksične spojine i ne-mutantne materije, da bi se izlučile iz tela, umnoževanjem vsebnosti vitamina C, voditi do velike akumulacije smeča u radikalama ne-mutanta, ostalo je prikrivenih nevarnosti za človeško telo i otežilo štetočenje efekta prostih radikala na razne normalne celice.
Vdihovanje škodljivih snovi, kot je nikotin, na primer poveča koncentracijo kisika prostih radikalov v celicah. Radikali brez kisika škodljivo vplivajo na človeške celice in lahko brez težav povzročijo rakave reakcije. Ameriški raziskovalci so ugotovili, da se lahko redno dopolnjevanje določenega odmerka vitamina C izogne škodi, ki jo povzroča kajenje. Ker ima vitamin C antioksidantni učinek, lahko zavira nastajanje radikalov brez kisika in ščiti človeške celice pred poškodbami.
Vsebnost vitamina C v čaju je bogata, predvsem zeleni čaj. V normalnih okoliščinah lahko stopnja ekstrakcije vitamina C v čaju doseže približno 80%, vitamin C v čajni juhi pa se redko uniči pri temperaturi 90 stopinj Celzija.
Vse v vsem, čeprav ima pitje čaja pogosto določene koristi za kadilce, namen tega članka ni v nobenem primeru spodbujati ljudi k kaditvi, prav tako pa tudi pitje čaja ne more omiliti škode kajenju in lahko brezobvezno kadi.
Nasprotno, ker je škodo, ki jo povzroča kajenje, ogromna in boleča tako za posameznike kot za družbo, je uhajanje s kajenjem splošni trend in pametna poteza. Pitje čaja se lahko uporablja le kot sredstvo v procesu ukinitve kajenja, da se zmanjša škodljivost kajenja. Za vaše zdravje, popolnoma prenehajte s kajenjem je naš končni cilj.